Dla kogo dokładnie jest kurs Athletix Coach?

Dla trenerów personalnych, trenerów przygotowania motorycznego i fizjoterapeutów, którzy chcą lepiej rozumieć proces treningowy w całości - od oceny przez metodykę po długofalowe planowanie. Wymagane jest podstawowe doświadczenie w pracy z klientami.

Czy otrzymam certyfikat ukończenia?

Tak, po ukończeniu pełnego kursu Athletix Coach (3 moduły) otrzymujesz certyfikat ukończenia wystawiony przez Sigma AthletiX. Certyfikat jest formalnym potwierdzeniem przebycia szkolenia.

Sigma AthletiX Academy – Kursy i warsztaty z metodyki treningu

Q: Czy mogę kupić jeden moduł zamiast całego kursu?

Aktualnie kurs Athletix Coach dostępny jest jako pełny pakiet trzech modułów. To decyzja systemowa - moduły zostały zaprojektowane jako spójna całość, w której każdy buduje na poprzednim.

Kurs certyfikowany · Stacjonarny

Athletix Coach - program flagowy

Bestseller · Certyfikat

3 zjazdy weekendowe · Prelearning online · Edycja czerwiec 2026

Spójny system pracy
trenera od A do Z

Athletic Upper Body, Athletic Lower Body, Athletic Endurance + System Design. Trzy zjazdy które razem dają komplet narzędzi do pracy z każdą częścią ciała i każdym typem klienta. Plus prelearning online tydzień przed pierwszym zjazdem.

Co dokładnie nauczysz się robić

Bonus pakietu

Prelearning online

Tydzień przed pierwszym zjazdem otrzymujesz dostęp do ponad 2h kursu wprowadzającego. Wprowadzi Cię do najważniejszych pojęć, żebyś mógł lepiej wykorzystać czas zjazdów stacjonarnych.

2h+ nagrań

Moduł 01 Athletic Upper Body
obręcz barkowa + tułów

6-7.06.2026sob 9-17 · niedz 9-16

Screening, testy funkcjonalne i diagnostyka różnicowa - kompetencje trener vs fizjoterapeuta vs lekarz
Mechanika i patofizjologia urazów obręczy barkowej i tułowia
Dobór ćwiczeń i narzędzi: od wolnych ciężarów po flywheel i przyrządy inercyjne
Kształtowanie hipertrofii w pełnym profilu obciążeń: BFR, supramaksymalna ekscentryka
Parametry siły i mocy: metody ekscentryczne, izometryczne, balistyczne, PAP/PEPE, VBT

Po module wychodzisz z

Schematem screeningu funkcjonalnego górnej połowy ciała
Matrycą decyzji ćwiczeniowych dla obręczy barkowej i tułowia
Protokołem doboru intensywności pod konkretny cel klienta

Moduł 02 Athletic Lower Body
kończyna dolna · plyometria · lokomocja

13-14.06.2026sob 9-17 · niedz 9-16

Mechanika i patofizjologia urazów kończyny dolnej w sporcie
Trening siły i mocy kończyny dolnej - metody, parametry, narzędzia
Plyometria - od fundamentów ruchu do zaawansowanych metod
Lokomocja: model techniczny przyspieszenia, prędkości maksymalnej, biomechanika
Zwinność i COD - planowana i nieplanowana zmiana kierunku, decyzyjność i refleks

Po module wychodzisz z

Modelem progresji plyometrycznej dla różnych poziomów zaawansowania
Schematem treningu lokomocyjnego: przyspieszenie + Vmax + COD
Protokołem oceny i programowania pracy z kończyną dolną

Moduł 03 Athletic Endurance
+ System Design & Monitoring

27-28.06.2026sob 9-17 · niedz 9-16

Energetyka wysiłku w ujęciu praktycznym: system fosfagenowy, glikolityczny, tlenowy
Planowanie makro/mezo/mikrocykli dla różnych populacji i celów
Modele periodyzacji: high-low, spolaryzowany, system sprzężony - kiedy który ma sens
Mikrodozowanie i autoregulacja - elastyczne zarządzanie programowaniem
Strategie taperingu, monitorowanie procesu, case studies

Po module wychodzisz z

Strukturą planowania cyklu rocznego (gotowy makrocykl)
Modelem periodyzacji dopasowanym do realiów Twojej pracy
Narzędziami monitorowania procesu i autoregulacji u klienta

Edycja czerwiec 2026

Pełny kurs (3 zjazdy)4 990 zł

Cena do 9 maja · regularna ~~6 570 zł~~

W pakiecie

3 zjazdy weekendowe (czerwiec 2026)
Prelearning online (2h+ kursu wprowadzającego)
Baza materiałów wdrożeniowych i schematów
Zniżki -50% na warsztaty AthletiX Puzzles
Wykłady gości specjalnych
Posiłki i bufet kawowy w trakcie zjazdów
Certyfikat ukończenia Athletix Coach

Pełny kurs · 4 990 zł

Płatność jednorazowa lub PayPo (odroczona o 30 dni) · raty dla firm

AthletiX Puzzles · Practical Labs

Warsztaty praktyczne

Mikrogrupy 6-10 osób. Trening sprzężony w różnych kontekstach. 100% praktyki, zero lania wody.

Trening sprzężony · 1 dzień

Fight Camp

Przygotowanie motoryczne zawodnika sportów walki. Periodyzacja, łączenie pracy siłowej z techniczną, monitoring obciążeń.

997 zł

Dostępny

Trening sprzężony · 1 dzień

Koordynacja i rozwój
młodego zawodnika

Trening koordynacji u dzieci i młodzieży. Długofalowy rozwój motoryczny, dobór bodźców, etapy rozwojowe.

997 zł

Dostępny

Wkrótce

Trening sprzężony · 1 dzień

Sporty overhead

Specyfika pracy z barkiem w sportach nadgłowowych. Pływanie, siatkówka, wioślarstwo, tenis.

997 zł

Wkrótce

Trening sprzężony · 1 dzień

Kettlebell

Kettlebell jako narzędzie pracy. Wzorce ruchowe, technika, programowanie, zastosowanie w różnych grupach.

997 zł

Wkrótce

Filozofia Sigma AthletiX

Trzy zasady, które prowadzą tę pracę

Myślenie systemowe

Większość problemów w pracy trenera to problemy braku systemu, nie braku wiedzy. Uczymy budować spójne procesy - od oceny, przez programowanie, po monitoring postępów.

Uczciwość ponad obietnice

Żaden system nie pracuje za Ciebie. Może Cię wspierać, dawać strukturę, oszczędzać decyzji. Reszta to Twoja praca z klientem. Nie obiecujemy więcej niż możemy dotrzymać.

Krok po kroku

Nie da się przeskoczyć etapów rozwoju. Z każdą edycją kursu poprawiamy materiał, z każdym warsztatem dokładamy element. Tę samą filozofię stosujemy do siebie i do Ciebie.

Efekty kształcenia

Tak pracuje absolwent Athletix Coach

Siedem konkretnych zmian w pracy z klientem, które wprowadzasz po kursie. To nie zestaw technik, ale spójny sposób myślenia o procesie treningowym.

Łączę testy z rozmową, nie wybieram jednego.

Plan układam na podstawie tego co widzę i tego co słyszę. Cele klienta są częścią równania - czasem z ustępstwem, zawsze z edukacją. Nigdy kosztem etyki ani zdrowia.

Programuję dla człowieka, nie z szablonu.

Plan wynika z konkretnego klienta - jego anatomii, kalendarza, celów, ograniczeń. Nie z internetowego "treningu siły dla biegacza".

Mam strategie, nie gotowce.

Kiedy klient staje w miejscu, nie zmieniam wszystkiego naraz. Mam ramę pytań i kolejność modyfikacji. To proces myślowy, nie skrypt.

Decyduję świadomie, nie zgaduję.

Każda zmiana ma uzasadnienie - czasem z danych, czasem z psychologii. Wiem kiedy klientowi potrzebna jest progresja, a kiedy zmiana dla samej zmiany.

Obserwuję trend, nie gonię cudze wyniki.

Z amatorem porównuję go do niego samego sprzed miesiąca. Z zawodnikiem - do wymagań jego sportu. Mierzę co da się zmierzyć i wiem w jakim kierunku zmierzam.

Planuję na różnych horyzontach.

Kiedy są terminy i cele - układam plan roczny. Kiedy ich nie ma - buduję od pojedynczej sesji w górę. Plan to wsparcie, nie więzienie.

Współpracuję, zamiast konkurować.

Wiem kiedy odesłać klienta do fizjoterapeuty, lekarza, dietetyka. Otwarcie na innych specjalistów poszerza możliwości - klienta i moje.

To nie deklaracja marketingowa. To standardy pracy, do których przygotowujemy absolwentów - i którymi sami pracujemy w Sigma AthletiX.

Prowadzący

Kurs prowadzi Paweł Łydek

Head Coach · Założyciel Sigma AthletiX

Paweł Łydek

Trener przygotowania motorycznego

Trener z ponad 7-letnim doświadczeniem w pracy z zawodnikami i amatorami. Założyciel Sigma AthletiX, autor programu Athletix Coach. Łącznie z zespołem przeszkolił ponad 1000 specjalistów branży trening i fizjoterapia.

Inspiracje czerpie z wizyt w klinice Aspetar oraz UFC Performance Institute. Współpracuje z fizjoterapeutami reprezentacji Polski w piłce nożnej. Pracuje na co dzień z zawodnikami sportów walki, zawodnikami klubów piłkarskich oraz amatorami na każdym poziomie zaawansowania.

"Większość problemów w pracy trenera to problemy braku systemu, nie braku wiedzy. To dlatego budujemy procesy, a nie zbieramy nowinek."

Najczęstsze pytania

Zanim zdecydujesz

Mam już doświadczenie w pracy z klientami. Czy ten kurs nie będzie dla mnie zbyt podstawowy? +

Athletix Coach nie jest kursem od zera. Zakładamy, że pracujesz już z klientami lub pacjentami i znasz podstawy. Celem kursu jest uporządkowanie tego co już wiesz w spójny system - od diagnostyki, przez programowanie, po roczne planowanie. Wartość bierze się z połączenia elementów w proces, nie z pojedynczych nowinek treningowych.

Kurs jest bardziej dla trenerów czy fizjoterapeutów? +

Dla obu grup, ale nie zastępuje kompetencji medycznych. Trener uczy się lepiej rozumieć ograniczenia ruchowe i konstruować proces treningowy. Fizjoterapeuta uczy się skuteczniej łączyć powrót do sprawności z rozwojem motorycznym. Każda grupa wynosi z kursu coś innego, ale wspólny mianownik to systemowe podejście do procesu.

Co dostanę poza samym udziałem w szkoleniu? +

Schematy pracy, formularze diagnostyczne, przykładowe makrocykle, protokoły testów - czyli konkretne narzędzia, które używamy w pracy z klientami. To są elementy systemu, które możesz wdrożyć w swojej pracy następnego dnia po szkoleniu. Plus dostęp do prywatnej grupy uczestników kursu.

Czy mogę kupić jeden moduł zamiast całego kursu? +

Aktualnie kurs sprzedawany jest wyłącznie jako pełny pakiet 3 zjazdów. Wartość bierze się z połączenia elementów w spójny system - rozdzielenie na pojedyncze moduły rozbija tę logikę. Pełny kurs daje certyfikat ukończenia oraz prelearning online tydzień przed pierwszym zjazdem. Cena edycji czerwiec 2026 to 4 990 zł do 9 maja (regularna 6 570 zł).

Gdzie odbywają się szkolenia i czy dostanę fakturę VAT? +

W centrum treningowym Sigma AthletiX w Giebułtowie pod Krakowem (ul. Władysława Hermana 18). Pełne wyposażenie do pracy praktycznej, małe grupy szkoleniowe, dostęp do sprzętu pomiarowego i diagnostycznego. Po zakupie otrzymasz fakturę VAT (firma Sigma AthletiX Sp. z o.o.).

Zbuduj system,który wspiera Twój rozwój.

Spójny system pracytrenera od A do Z

Zbuduj system,
który wspiera Twój rozwój.

Spójny system pracy
trenera od A do Z